8.1 km | 00:52:38 | 06:32/km日期: 2019-01-15 16:25 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 9086 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'24" / 06'09" / 06'36" / 07'35" / 07'37" / 07'37" / 07'08" / 70'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'30") | 1008 / 1008 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'24" | 1005 / 2013 | 179 / 103 |
| 3 | | 06'24" (+01'00") | 1008 / 3022 | 177 / 87 |
| 4 | | 07'00" (+01'36") | 1006 / 4028 | 172 / 82 |
| 5 | | 07'14" (+01'50") | 1003 / 5032 | 171 / 80 |
| 6 | | 07'11" (+01'47") | 1000 / 6032 | 164 / 84 |
| 7 | | 06'48" (+01'24") | 1007 / 7040 | 172 / 85 |
| 8 | | 05'56" (+00'32") | 1001 / 8041 | 173 / 96 |
| 9 | | 08'34" (+03'10") | 52 / 8094 | 137 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.06 km 
MIZUNO Wave Cruise 11 累積 :
4376.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'09" | 00:12'33" |
| 3 | 06'36" | 00:19'09" |
| 4 | 07'35" | 00:26'44" |
| 5 | 07'37" | 00:34'21" |
| 6 | 07'37" | 00:41'58" |
| 7 | 07'08" | 00:49'06" |
| 8.1 | 03'29" | 00:52'46" |
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