Eric CM Lo 2019/01/15 訓練日誌

Eric CM Lo 香港
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Eric CM Lo

10.7 km | 01:04:19 | 06:00/km

日期: 2019-01-15 19:48 - 地點: 觀塘泳池 - 啟德郵輪碼頭 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'22" / 05'43" / 05'45" / 06'03" / 05'56" / 05'54" / 06'05" / 06'08" / 05'54" / 06'02" / 06'19" /

1月累積里程 : 130.31 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 FLUID RIDE 累積 : 838.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

妮維雅和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'43"	00:12'05"
3	05'45"	00:17'50"
4	06'03"	00:23'53"
5	05'56"	00:29'49"
6	05'54"	00:35'43"
7	06'05"	00:41'48"
8	06'08"	00:47'56"
9	05'54"	00:53'50"
10	06'02"	00:59'52"
10.7	06'18"	01:04'19"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km