7.5 km | 00:43:30 | 05:49/km日期: 2019-01-17 18:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'05" / 06'15" / 05'34" / 05'39" / 06'02" / 05'28" / 06'14" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'15") | 470 / 1470 |
| 3 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 2470 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3470 |
| 5 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4470 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 5470 |
| 7 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 6470 |
| 8 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 7470 |
| 9 | | 05'46" (+00'16") | 10 / 7480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 276.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'15" | 00:12'20" |
| 3 | 05'34" | 00:17'54" |
| 4 | 05'39" | 00:23'33" |
| 5 | 06'02" | 00:29'35" |
| 6 | 05'28" | 00:35'03" |
| 7 | 06'14" | 00:41'17" |
| 7.5 | 06'35" | 00:44'27" |
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