7.0 km | 00:37:14 | 05:18/km日期: 2019-01-16 17:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 06'06" / 05'31" / 05'15" / 05'08" / 05'04" / 05'01" / 05'05" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'31" | 00:11'37" |
| 3 | 05'15" | 00:16'52" |
| 4 | 05'08" | 00:22'00" |
| 5 | 05'04" | 00:27'04" |
| 6 | 05'01" | 00:32'05" |
| 7 | 05'05" | 00:37'10" |
| 7.0 | 04'16" | 00:37'14" |
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