Mountain 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mountain 台中
ID 252251

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5.5 km | 00:39:11 | 07:04/km

日期: 2019-01-17 08:33 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'25" / 06'55" / 07'16" / 06'57" / 07'20" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'23"

1004 / 1004

2

06'55"

(13'20")

06'54" (+00'31")

1002 / 2006

3

07'16"

(20'36")

07'14" (+00'51")

1004 / 3011

4

07'05"

(27'41")

07'00" (+00'37")

1011 / 4022

5

07'12"

(34'53")

07'16" (+00'53")

990 / 5012

6

03'46"

(38'39")

06'59" (+00'36")

539 / 5551

勤2坪1.5

1月累積里程 : 47.69 km

迪卡儂 kiprun ld 累積 : 4463.7 km

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Carlos / 卡洛斯到處跑, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'55"	00:13'20"
3	07'16"	00:20'36"
4	06'57"	00:27'33"
5	07'20"	00:34'53"
5.5	06'58"	00:38'39"

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