10.1 km | 01:10:26 | 07:00/km日期: 2019-01-17 16:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 06'41" / 06'22" / 12'55" / 00'22" / 05'29" / 07'45" / 06'47" / 07'17" / 09'16" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+01'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'16" (+03'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'39" (+02'26") | 57 / 10057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
381.01 km New Balance MZANTBB3 2E 累積 :
233.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'41" | 00:13'43" |
3 | 06'22" | 00:20'05" |
4 | 12'55" | 00:33'00" |
5 | 00'22" | 00:33'22" |
6 | 05'29" | 00:38'51" |
7 | 07'45" | 00:46'36" |
8 | 06'47" | 00:53'23" |
9 | 07'17" | 01:00'40" |
10 | 09'16" | 01:09'56" |
10.1 | 08'40" | 01:10'26" |