許子綸 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

許子綸台北市
ID 66583

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9.9 km | 01:02:00 | 06:16/km

日期: 2013-11-08 21:04 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 07'55" / 07'29" / 05'59" / 04'52" / 06'49" / 06'30" / 06'10" / 06'41" / 06'08" / 03'53" /

11月累積里程 : 118.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'29"	00:15'24"
3	05'59"	00:21'23"
4	04'52"	00:26'15"
5	06'49"	00:33'04"
6	06'30"	00:39'34"
7	06'10"	00:45'44"
8	06'41"	00:52'25"
9	06'08"	00:58'33"
9.8	04'04"	01:02'00"

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