謝青和 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝青和嘉義
ID 92437

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8.3 km | 00:49:46 | 06:01/km

日期: 2014-04-22 15:55 - 地點: 自家田間小路 - 天氣: 陰陰陰 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'13" / 05'59" / 06'03" / 05'37" / 06'07" / 06'17" / 06'17" / 06'21" / 06'56" /

跑完狂流汗@@~
舒服

4月累積里程 : 101.02 km

XT 上傳 | 10 years ago

李志順, tank蘭潭跑跑部和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'59"	00:11'12"
3	06'03"	00:17'15"
4	05'37"	00:22'52"
5	06'07"	00:28'59"
6	06'17"	00:35'16"
7	06'17"	00:41'33"
8	06'21"	00:47'54"
8.3	06'56"	00:49'46"

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