5.3 km | 01:55:53 | 21:46/km日期: 2019-01-11 12:51 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 22'11" / 23'36" / 22'33" / 16'38" / 26'59" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'32" (+11'11") | 843 / 843 |
| 2 | | 58'13" (+44'52") | 0 / 843 |
| 3 | | 19'54" (+06'33") | 1000 / 1843 |
| 4 | | 23'09" (+09'48") | 421 / 2265 |
| 5 | | 48'58" (+35'37") | 0 / 2265 |
| 6 | | 27'47" (+14'26") | 1000 / 3265 |
| 7 | | 13'21" | 787 / 4052 |
| 8 | | 25'59" (+12'38") | 484 / 4536 |
| 9 | | 13:32'29" (+19'08") | 0 / 4536 |
| 10 | | 18'34" (+05'13") | 784 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'11" | 00:22'11" |
| 2 | 23'36" | 00:45'47" |
| 3 | 22'33" | 01:08'20" |
| 4 | 16'38" | 01:24'58" |
| 5 | 26'59" | 01:51'57" |
| 5.3 | 12'21" | 01:55'55" |
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