10.0 km | 00:42:19 | 04:13/km日期: 2019-01-09 16:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'45" / 04'37" / 04'27" / 04'19" / 04'12" / 04'07" / 03'57" / 03'58" / 03'58" / 03'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'57" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'37" | 00:09'22" |
| 3 | 04'27" | 00:13'49" |
| 4 | 04'19" | 00:18'08" |
| 5 | 04'12" | 00:22'20" |
| 6 | 04'07" | 00:26'27" |
| 7 | 03'57" | 00:30'24" |
| 8 | 03'58" | 00:34'22" |
| 9 | 03'58" | 00:38'20" |
| 10 | 03'53" | 00:42'13" |
| 10.0 | 03'15" | 00:42'19" |
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