So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.0 km | 01:03:04 | 06:18/km

日期: 2019-01-12 14:34 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'12" / 06'00" / 05'53" / 06'16" / 06'01" / 06'03" / 06'04" / 06'32" / 06'40" / 06'56" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 364.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	05'53"	00:18'05"
4	06'16"	00:24'21"
5	06'01"	00:30'22"
6	06'03"	00:36'25"
7	06'04"	00:42'29"
8	06'32"	00:49'01"
9	06'40"	00:55'41"
10	06'56"	01:02'37"
10.0	907'01"	01:03'09"

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