5.0 km | 00:23:43 | 04:42/km日期: 2019-01-12 17:45 - 總爬升: 112 m - 地點: 家裡附近 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 106 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4142 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'23" / 03'09" / 02'48" / 05'37" / 07'25" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" (+01'37") | 1011 / 1011 | 172 / 133 |
| 2 | | 03'11" (+00'28") | 1004 / 2016 | 176 / 178 |
| 3 | | 02'43" | 1013 / 3029 | 176 / 207 |
| 4 | | 05'42" (+02'59") | 1005 / 4035 | 175 / 99 |
| 5 | | 07'26" (+04'43") | 1002 / 5038 | 174 / 77 |
| 6 | | 07'08" (+04'25") | 21 / 5059 | 173 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
142.51 km 
鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4923.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 03'09" | 00:07'32" |
| 3 | 02'48" | 00:10'20" |
| 4 | 05'37" | 00:15'57" |
| 5 | 07'25" | 00:23'22" |
| 5.0 | 08'59" | 00:23'43" |
留言 
