14.1 km | 01:23:08 | 05:53/km日期: 2019-01-11 22:01 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1067 Cal - 總步數: 14154 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'20" / 05'51" / 05'57" / 05'29" / 05'32" / 05'37" / 05'47" / 06'33" / 06'25" / 05'43" / 06'00" / 05'30" / 05'31" / 04'59" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'28") | 1000 / 1000 | 171 / 92 |
| 2 | | 05'51" (+01'02") | 1006 / 2006 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'59" (+01'10") | 1000 / 3007 | 169 / 98 |
| 4 | | 05'34" (+00'45") | 1001 / 4008 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'30" (+00'41") | 1005 / 5013 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 6014 | 164 / 107 |
| 7 | | 05'53" (+01'04") | 1000 / 7014 | 172 / 98 |
| 8 | | 06'41" (+01'52") | 1007 / 8022 | 161 / 92 |
| 9 | | 06'29" (+01'40") | 1001 / 9023 | 166 / 92 |
| 10 | | 06'49" (+02'00") | 1002 / 10026 | 165 / 88 |
| 11 | | 05'51" (+01'02") | 1007 / 11033 | 172 / 98 |
| 12 | | 05'24" (+00'35") | 1004 / 12037 | 175 / 105 |
| 13 | | 05'22" (+00'33") | 1002 / 13040 | 172 / 107 |
| 14 | | 04'49" | 1007 / 14048 | 176 / 117 |
| 15 | | 04'53" (+00'04") | 119 / 14167 | 162 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 261.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'51" | 00:12'11" |
| 3 | 05'57" | 00:18'08" |
| 4 | 05'29" | 00:23'37" |
| 5 | 05'32" | 00:29'09" |
| 6 | 05'37" | 00:34'46" |
| 7 | 05'47" | 00:40'33" |
| 8 | 06'33" | 00:47'06" |
| 9 | 06'25" | 00:53'31" |
| 10 | 05'43" | 00:59'14" |
| 11 | 06'00" | 01:05'14" |
| 12 | 05'30" | 01:10'44" |
| 13 | 05'31" | 01:16'15" |
| 14 | 04'59" | 01:21'14" |
| 14.1 | 15'22" | 01:23'04" |
留言 
展開計圈分析
