11.3 km | 00:59:13 | 05:14/km日期: 2019-01-12 06:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'21" / 05'11" / 05'08" / 05'17" / 05'22" / 05'23" / 05'10" / 05'09" / 05'10" / 05'20" / 05'20" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 261.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'11" | 00:10'32" |
| 3 | 05'08" | 00:15'40" |
| 4 | 05'17" | 00:20'57" |
| 5 | 05'22" | 00:26'19" |
| 6 | 05'23" | 00:31'42" |
| 7 | 05'10" | 00:36'52" |
| 8 | 05'09" | 00:42'01" |
| 9 | 05'10" | 00:47'11" |
| 10 | 05'20" | 00:52'31" |
| 11 | 05'20" | 00:57'51" |
| 11.3 | 05'09" | 00:59'18" |
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