6.1 km | 00:32:58 | 05:24/km日期: 2019-01-12 11:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'41" / 05'22" / 05'16" / 05'38" / 05'13" / 05'18" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
221.37 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 33 Black 累積 :
2235.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'22" | 00:11'03" |
3 | 05'16" | 00:16'19" |
4 | 05'38" | 00:21'57" |
5 | 05'13" | 00:27'10" |
6 | 05'18" | 00:32'28" |
6.1 | 04'50" | 00:32'58" |