5.1 km | 00:36:31 | 07:11/km日期: 2018-05-23 18:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'39" / 06'48" / 06'46" / 08'24" / 07'09" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+02'25") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'48" | 00:13'27" |
3 | 06'46" | 00:20'13" |
4 | 08'24" | 00:28'37" |
5 | 07'09" | 00:35'46" |
5.1 | 08'59" | 00:36'31" |