Jane Yang 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Yang 高雄
ID 160229

29 位追隨者

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半馬 | 03:10:04 | 09:00/km | 第11半馬

2018 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2018-12-30
成績	03:10:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'32")

00:43'32"

01:27'37"

10 km

(01:27'37")

00:44'05" (+00'33")

15 km

(02:12'15")

00:44'38" (+01'06")

01:31'16" (+03'39")

20 km

(02:58'53")

00:46'38" (+03'06")

Finish

(03:10:04)

日期: 2018-12-30 06:17 - 地點: 北港媽祖全國馬拉松 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

高雄

Jane Yang

·

賽前宣言: 🎉

賽後評分: 😊
給 5 星

12月累積里程 : 42.33 km

SKECHERS GoRUN. 4.(2018.04.07) 累積 : 188.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳俠鶴, 陳榮興和其他 1 人說推

·

陳榮興恭喜完賽！讚

2018-12-30 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'16"	00:15'29"
3	09'52"	00:25'21"
4	08'52"	00:34'13"
5	09'19"	00:43'32"
6	07'42"	00:51'14"
7	08'27"	00:59'41"
8	09'28"	01:09'09"
9	07'46"	01:16'55"
10	10'42"	01:27'37"
11	08'57"	01:36'34"
12	07'40"	01:44'14"
13	09'35"	01:53'49"
14	08'02"	02:01'51"
15	10'24"	02:12'15"
16	08'39"	02:20'54"
17	10'49"	02:31'43"
18	10'26"	02:42'09"
19	07'53"	02:50'02"
20	08'51"	02:58'53"
21	08'29"	03:07'22"
21.3	09'13"	03:10'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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