高上民 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

高上民台中
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1612 m | 01:12:25 | 04:29/100m

日期: 2019-01-12 09:30 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'48"

(01'48")

00'00"

108

2

01'23"

(03'11")

02'45" (+01'04")

24

107

3

01'31"

(04'42")

03'00" (+01'19")

22

113

4

02'03"

(06'45")

04'02" (+02'21")

23

146

5

02'27"

(09'12")

04'53" (+03'12")

19

166

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

1月累積里程 : 32.29 km

TCX 上傳 | 5 years ago

魏志郎, 楊崇德Yang,Chung-Te 和其他 3 人說推

·

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