So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.0 km | 00:58:42 | 05:51/km

日期: 2019-01-11 15:50 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'38" / 06'07" / 05'46" / 05'44" / 05'25" / 05'53" / 05'48" / 05'45" / 05'41" / 05'47" / 16'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 364.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'07"	00:12'45"
3	05'46"	00:18'31"
4	05'44"	00:24'15"
5	05'25"	00:29'40"
6	05'53"	00:35'33"
7	05'48"	00:41'21"
8	05'45"	00:47'06"
9	05'41"	00:52'47"
10	05'47"	00:58'34"
10.0	18'36"	00:58'44"

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