11.6 km | 01:06:54 | 05:46/km日期: 2019-01-11 05:01 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'09" / 08'34" / 05'35" / 05'25" / 05'53" / 05'33" / 05'36" / 05'35" / 05'16" / 05'40" / 09'40" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 11000 |
12 | | 08'34" (+03'18") | 587 / 11587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
275.83 km 小米 智能運動鞋 累積 :
1091.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 08'34" | 00:14'43" |
3 | 05'35" | 00:20'18" |
4 | 05'25" | 00:25'43" |
5 | 05'53" | 00:31'36" |
6 | 05'33" | 00:37'09" |
7 | 05'36" | 00:42'45" |
8 | 05'35" | 00:48'20" |
9 | 05'16" | 00:53'36" |
10 | 05'40" | 00:59'16" |
11 | 09'40" | 01:08'56" |
11.6 | 05'18" | 01:12'03" |