5.2 km | 00:29:18 | 05:40/km日期: 2019-01-11 06:45 - 地點: 潮洋健身中心 - 天氣: 晴天霧霾 - 平均心率: 131 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'55" / 05'45" / 05'29" / 05'08" / 05'16" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 173 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
215.24 km 
adidas takumisen 戰 累積 :
42.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'45" | 00:12'40" |
| 3 | 05'29" | 00:18'09" |
| 4 | 05'08" | 00:23'17" |
| 5 | 05'16" | 00:28'33" |
| 5.2 | 04'19" | 00:29'18" |
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