Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 台南
ID 326724

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Kuo Lung Chen(木架山火焰豬)

15.6 km | 01:24:16 | 05:23/km

日期: 2019-01-10 19:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 942 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'16" / 05'15" / 05'16" / 05'25" / 05'30" / 05'26" / 05'15" / 05'30" / 05'19" / 05'24" / 05'23" / 05'24" / 05'22" / 05'19" / 05'16" / 06'05" /

1月累積里程 : 363.96 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Littlep Wu, 劉榮華和其他 7 人說推

·

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) tempo run @5:20~5:30 15K

2019-01-10 23:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'15"	00:10'31"
3	05'16"	00:15'47"
4	05'25"	00:21'12"
5	05'30"	00:26'42"
6	05'26"	00:32'08"
7	05'15"	00:37'23"
8	05'30"	00:42'53"
9	05'19"	00:48'12"
10	05'24"	00:53'36"
11	05'23"	00:58'59"
12	05'24"	01:04'23"
13	05'22"	01:09'45"
14	05'19"	01:15'04"
15	05'16"	01:20'20"
15.6	06'05"	01:24'16"

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