2.9 km | 01:00:14 | 21:04/km日期: 2019-01-10 21:00 - 平均心率: 88 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 9974 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 28 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 19'29" / 22'52" / 20'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 19'42" | 1000 / 1000 | 177 / 28 |
2 | | 22'50" (+03'08") | 1000 / 2001 | 162 / 26 |
3 | | 20'35" (+00'53") | 857 / 2858 | 156 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 408.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'29" | 00:19'29" |
2 | 22'52" | 00:42'21" |
2.9 | 20'48" | 01:00'14" |