陳悟文 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳悟文台南
ID 331577

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7.0 km | 00:53:04 | 07:38/km

日期: 2019-01-09 19:09 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 11'54" / 11'05" / 05'30" / 06'15" / 05'47" / 06'00" / 06'58" /

基本訓練

1月累積里程 : 107.12 km

子母鱷新2代夾腳拖累積 : 631.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	11'05"	00:22'59"
3	05'30"	00:28'29"
4	06'15"	00:34'44"
5	05'47"	00:40'31"
6	06'00"	00:46'31"
6.9	07'00"	00:53'09"

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