黑柯 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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5.1 km | 00:22:36 | 04:27/km

日期: 2019-01-09 17:34 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'14" / 04'36" / 04'18" / 04'07" / 04'08" / 03'05" /

1月累積里程 : 188.39 km

mizuno rider 19 累積 : 1355.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

李榮華, 謝啟明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'36"	00:09'50"
3	04'18"	00:14'08"
4	04'07"	00:18'15"
5	04'08"	00:22'23"
5.1	03'03"	00:22'36"

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朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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