林金鞍 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
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6.6 km | 00:38:00 | 05:45/km

日期: 2014-04-25 23:26 - 地點: 斗南埤麻二大圈 - 天氣: 悶 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 05'48" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'25" /

輕鬆跑，留點體力週日練長跑

4月累積里程 : 133.09 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 洄瀾揪ㄞ走和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	05'40"	00:17'28"
4	05'48"	00:23'16"
5	05'48"	00:29'04"
6	05'44"	00:34'48"
6.6	05'25"	00:38'00"

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