3.1 km | 01:04:20 | 21:01/km日期: 2019-01-10 05:56 - 平均心率: 105 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 228 - 平均步頻: 3 - 平均步幅: 1342 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 22'20" / 23'17" / 17'45" / 16'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'28" (+04'26") | 1000 / 1000 | 5 / 793 |
2 | | 23'20" (+05'18") | 1000 / 2001 | 1 / 3573 |
3 | | 18'02" | 1001 / 3002 | 0 / 25040 |
4 | | 07'29" | 57 / 3060 | 161 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 408.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'20" | 00:22'20" |
2 | 23'17" | 00:45'37" |
3 | 17'45" | 01:03'22" |
3.1 | 15'58" | 01:04'20" |