楊明燁 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊明燁新竹
ID 50578

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10.0 km | 01:06:01 | 06:34/km

日期: 2014-04-20 17:57 - 總爬升: 143 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: good好 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'41" / 06'40" / 06'19" / 05'12" / 05'56" / 06'07" / 06'14" / 06'13" / 07'10" / 249'30" /

拉同事來運動，提早存健康。

4月累積里程 : 73.99 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 型號累積 : 415.8 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 10 years ago

Jack, 林小豆和其他 10 人說推

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陳明義和劉天王嗎

2014-04-27 19:21 ·

2014-04-28 00:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'40"	00:14'21"
3	06'19"	00:20'40"
4	05'12"	00:25'52"
5	05'56"	00:31'48"
6	06'07"	00:37'55"
7	06'14"	00:44'09"
8	06'13"	00:50'22"
9	07'10"	00:57'32"
10.0	08'12"	01:06'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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