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    黃國彰 台中
    ID 286671
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國彰
    14.3 km | 01:37:27 | 06:50/km
    日期: 2019-01-09 19:17 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 07'10" / 06'49" / 07'44" / 07'13" / 06'21" / 06'01" / 07'21" / 07'52" / 06'56" / 07'02" / 07'39" / 06'33" / 04'27" / 06'14" / 08'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'09"  (07'09")
    		07'09" (+02'43")1000 / 1000
    2
    06'49"  (13'59")
    		06'49" (+02'23")1000 / 2000
    3
    07'43"  (21'42")
    		07'43" (+03'17")1000 / 3000
    4
    07'13"  (28'55")
    		07'13" (+02'47")1000 / 4000
    5
    06'21"  (35'16")
    		06'21" (+01'55")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (41'17")
    		06'00" (+01'34")1000 / 6000
    7
    07'20"  (48'38")
    		07'20" (+02'54")1000 / 7000
    8
    07'52"  (56'30")
    		07'52" (+03'26")1000 / 8000
    9
    06'56"  (01:03'26")
    		06'56" (+02'30")1000 / 9000
    10
    07'02"  (01:10'29")
    		07'02" (+02'36")1000 / 10000
    11
    07'37"  (01:18'06")
    		07'37" (+03'11")1000 / 11000
    12
    06'33"  (01:24'40")
    		06'33" (+02'07")1000 / 12000
    13
    04'26"  (01:29'07")
    		04'26"1000 / 13000
    14
    06'14"  (01:35'21")
    		06'14" (+01'48")1000 / 14000
    15
    02'05"  (01:37'27")
    		07'59" (+03'33")261 / 14261
    台中
    黃國彰
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 250.64 km 愛迪達 波6 黑 累積 : 1502.4 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    李燕青, 小米 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    鄭嘉銘 彰彰錶的心率應該是快壞了吧
    2019-01-09 21:51 ·
     1 個人推
    黃國彰 所以我都關閉不提醒
    2019-01-09 21:54 ·
    謝瑞麟 我肚子餓了先回家了.
    2019-01-09 22:16 ·
     1 個人推
    John Chen 國彰哥，晚安
    團練愉快喔……
    2019-01-09 22:41 ·
     1 個人推
    湛湛 心率怎麼得了？沒看懂，還是一次聽說吃了9顆
    2019-01-09 22:51 ·
     1 個人推
    黃國彰 湛哥 傳說中的9顆還沒看到影子
    2019-01-09 22:59 ·
    🍥翎🍥 國彰早安 團運開心！！
    2019-01-10 07:53 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 跑坡運動愉快！
    2019-01-10 19:21 ·
    Maggie Huang 國彰：晚安！
    運動好心情！^^
    2019-01-10 20:18 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    206'49"00:13'59"
    307'44"00:21'43"
    407'13"00:28'56"
    506'21"00:35'17"
    606'01"00:41'18"
    707'21"00:48'39"
    807'52"00:56'31"
    906'56"01:03'27"
    1007'02"01:10'29"
    1107'39"01:18'08"
    1206'33"01:24'41"
    1304'27"01:29'08"
    1406'14"01:35'22"
    14.308'00"01:37'28"

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