7.6 km | 00:45:22 | 06:00/km日期: 2019-01-07 19:03 - 平均心率: 176 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'40" / 06'02" / 05'59" / 05'58" / 05'55" / 05'52" / 05'51" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 553 / 7553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'02" | 00:12'42" |
| 3 | 05'59" | 00:18'41" |
| 4 | 05'58" | 00:24'39" |
| 5 | 05'55" | 00:30'34" |
| 6 | 05'52" | 00:36'26" |
| 7 | 05'51" | 00:42'17" |
| 7.6 | 05'33" | 00:45'22" |
展開計圈分析
留言 
