黃建賓 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃建賓台南
ID 198693

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5.4 km | 00:33:39 | 06:14/km

日期: 2019-01-08 16:46 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'19" / 06'00" / 06'00" / 06'13" / 06'18" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'14" (+00'16")

1012 / 1012

2

06'00"

(12'19")

06'01" (+00'03")

995 / 2007

3

06'05"

(18'24")

05'58"

1017 / 3025

4

06'14"

(24'38")

06'14" (+00'16")

999 / 4025

5

06'23"

(31'01")

06'21" (+00'23")

1004 / 5029

6

02'24"

(33'25")

06'25" (+00'27")

373 / 5403

1月累積里程 : 67.74 km

美津濃 1215-1 累積 : 548.9 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

Liang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'00"	00:12'19"
3	06'00"	00:18'19"
4	06'13"	00:24'32"
5	06'18"	00:30'50"
5.4	06'37"	00:33'25"

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朋友動態

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