陳瑞蘭《動魂》 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

14.2 km | 01:38:22 | 06:56/km

日期: 2019-01-05 05:43 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 07'32" / 06'48" / 06'42" / 06'53" / 06'41" / 06'50" / 07'00" / 06'51" / 06'55" / 06'39" / 06'29" / 07'27" / 07'32" / 06'50" / 07'06" /

1月累積里程 : 112.71 km

Epson 上傳 | 5 years ago

賴駿青, 跑步楠和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'48"	00:14'20"
3	06'42"	00:21'02"
4	06'53"	00:27'55"
5	06'41"	00:34'36"
6	06'50"	00:41'26"
7	07'00"	00:48'26"
8	06'51"	00:55'17"
9	06'55"	01:02'12"
10	06'39"	01:08'51"
11	06'29"	01:15'20"
12	07'27"	01:22'47"
13	07'32"	01:30'19"
14	06'50"	01:37'09"
14.2	07'06"	01:38'22"

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