10.0 km | 00:55:15 | 05:31/km日期: 2019-01-09 15:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'38" / 05'11" / 05'20" / 05'38" / 05'35" / 05'45" / 05'48" / 05'44" / 05'46" / 05'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'38" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.97 km 
母子鱷魚 第三代夾腳拖黑色 累積 :
935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'11" | 00:09'49" |
| 3 | 05'20" | 00:15'09" |
| 4 | 05'38" | 00:20'47" |
| 5 | 05'35" | 00:26'22" |
| 6 | 05'45" | 00:32'07" |
| 7 | 05'48" | 00:37'55" |
| 8 | 05'44" | 00:43'39" |
| 9 | 05'46" | 00:49'25" |
| 10 | 05'49" | 00:55'14" |
| 10.0 | 02'46" | 00:55'16" |
展開計圈分析
留言 
