10.0 km | 01:18:33 | 07:49/km日期: 2019-01-07 18:04 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 10232 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 12'22" / 10'39" / 05'59" / 06'36" / 05'55" / 05'22" / 06'46" / 09'25" / 06'56" / 06'38" / 61'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'20" (+06'42") | 1008 / 1008 | 63 / 128 |
| 2 | | 10'33" (+04'55") | 1007 / 2015 | 71 / 132 |
| 3 | | 06'47" (+01'09") | 1005 / 3021 | 164 / 89 |
| 4 | | 06'42" (+01'04") | 1005 / 4027 | 171 / 87 |
| 5 | | 05'38" | 1006 / 5034 | 174 / 101 |
| 6 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 6034 | 164 / 99 |
| 7 | | 06'58" (+01'20") | 1004 / 7039 | 157 / 91 |
| 8 | | 09'05" (+03'27") | 1008 / 8048 | 103 / 106 |
| 9 | | 06'47" (+01'09") | 1004 / 9052 | 169 / 86 |
| 10 | | 06'47" (+01'09") | 1004 / 10057 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 10'39" | 00:23'01" |
| 3 | 05'59" | 00:29'00" |
| 4 | 06'36" | 00:35'36" |
| 5 | 05'55" | 00:41'31" |
| 6 | 05'22" | 00:46'53" |
| 7 | 06'46" | 00:53'39" |
| 8 | 09'25" | 01:03'04" |
| 9 | 06'56" | 01:10'00" |
| 10 | 06'38" | 01:16'38" |
| 10.0 | 59'29" | 01:18'39" |
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