8.1 km | 00:37:47 | 04:38/km日期: 2019-01-09 19:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'29" / 04'30" / 04'28" / 07'47" / 04'37" / 04'36" / 04'42" / 04'23" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'35" (+00'13") | 138 / 8138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.30 km UA SpeedForm Gemini 2 累積 :
674.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 04'30" | 00:12'59" |
3 | 04'28" | 00:17'27" |
4 | 07'47" | 00:25'14" |
5 | 04'37" | 00:29'51" |
6 | 04'36" | 00:34'27" |
7 | 04'42" | 00:39'09" |
8 | 04'23" | 00:43'32" |
8.1 | 04'34" | 00:44'10" |