Lin Jhen Nian 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Jhen Nian 新竹
ID 401947

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7.2 km | 00:45:56 | 06:24/km

日期: 2019-01-07 19:17 - 地點: 新竹市田徑場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'04" / 06'45" / 06'46" / 06'12" / 06'07" / 06'19" / 05'54" / 05'12" /

新竹

Lin Jhen Nian

·

基本訓練
--
只睡兩小時睏

1月累積里程 : 39.96 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 2 人說推

·

Simon Lin (SL) 睡飽再跑，太拼了啦。星期日加油，沒第一也要拿第二回來😄

2019-01-07 20:33 ·

1 個人推

Lin Jhen Nian 我跑進五分速了～

2019-01-09 19:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'45"	00:13'49"
3	06'46"	00:20'35"
4	06'12"	00:26'47"
5	06'07"	00:32'54"
6	06'19"	00:39'13"
7	05'54"	00:45'07"
7.2	05'16"	00:45'57"

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