11.3 km | 01:03:52 | 05:37/km日期: 2019-01-07 05:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'28" / 05'53" / 05'31" / 05'26" / 05'08" / 05'11" / 05'15" / 05'16" / 05'22" / 05'35" / 05'25" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 11000 |
12 | | 09'53" (+04'46") | 343 / 11343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
275.83 km 小米 智能運動鞋 累積 :
1091.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'53" | 00:12'21" |
3 | 05'31" | 00:17'52" |
4 | 05'26" | 00:23'18" |
5 | 05'08" | 00:28'26" |
6 | 05'11" | 00:33'37" |
7 | 05'15" | 00:38'52" |
8 | 05'16" | 00:44'08" |
9 | 05'22" | 00:49'30" |
10 | 05'35" | 00:55'05" |
11 | 05'25" | 01:00'30" |
11.3 | 05'29" | 01:02'23" |