王阿宏 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

王阿宏高雄
ID 356924

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3.0 km | 00:23:35 | 07:46/km

日期: 2019-01-08 05:47 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 08'45" / 07'25" / 07'09" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

09'57" (+02'58")

490 / 490

2

03'45"

(08'38")

07'29" (+00'30")

500 / 990

3

03'57"

(12'35")

07'52" (+00'53")

501 / 1492

4

03'35"

(16'10")

07'01" (+00'02")

510 / 2002

5

03'38"

(19'48")

07'15" (+00'16")

501 / 2503

展開計圈分析

超過教醒小朋友時間，得快點～
大家早安

1月累積里程 : 302.21 km

媽的皮革唯一累積 : 78.2 km

Android - HUAWEI HUAWEI KII-L22 上傳 | 5 years ago

卓廷彬, 黃鈺隆和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

王嘉鵬阿宏午安
感謝鼓勵
我看好你將來是上凸台的常客。

2019-01-08 11:43 ·

1 個人推

鄭庸夋阿宏兄午安，這個速度不管怎麼看都沒有～得快點的fu☺️

2019-01-08 12:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	07'25"	00:16'10"
3	07'09"	00:23'19"
3.0	03'20"	00:23'25"

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