10.0 km | 00:59:21 | 05:56/km日期: 2019-01-05 07:56 - 平均心率: 172 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'54" / 06'02" / 06'03" / 06'03" / 06'00" / 06'09" / 05'46" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'49" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'04" (+00'30") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'58" (+00'24") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'00" (+00'26") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'05" (+00'31") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'08" (+00'34") | 343 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'34" | 00:11'09" |
3 | 05'54" | 00:17'03" |
4 | 06'02" | 00:23'05" |
5 | 06'03" | 00:29'08" |
6 | 06'03" | 00:35'11" |
7 | 06'00" | 00:41'11" |
8 | 06'09" | 00:47'20" |
9 | 05'46" | 00:53'06" |
10.0 | 06'14" | 00:59'20" |