7.0 km | 00:34:21 | 04:53/km日期: 2019-01-04 22:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'28" / 05'28" / 04'45" / 04'34" / 04'43" / 04'43" / 04'36" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 04'45" | 00:15'41" |
| 4 | 04'34" | 00:20'15" |
| 5 | 04'43" | 00:24'58" |
| 6 | 04'43" | 00:29'41" |
| 7 | 04'36" | 00:34'17" |
| 7.0 | 04'28" | 00:34'21" |
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