孫瑜宏 2019/01/05 訓練日誌

孫瑜宏台北市
ID 232642

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孫瑜宏

10.2 km | 00:58:36 | 05:45/km

日期: 2019-01-05 06:39 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'53" / 06'00" / 05'49" / 05'52" / 05'42" / 05'32" / 05'32" / 05'44" / 05'50" / 05'38" / 05'57" /

基本訓練

1月累積里程 : 118.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡銘進和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'00"	00:11'53"
3	05'49"	00:17'42"
4	05'52"	00:23'34"
5	05'42"	00:29'16"
6	05'32"	00:34'48"
7	05'32"	00:40'20"
8	05'44"	00:46'04"
9	05'50"	00:51'54"
10	05'38"	00:57'32"
10.2	05'58"	00:58'40"

朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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