6.3 km | 00:45:53 | 07:18/km日期: 2018-12-02 05:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'43" / 07'00" / 08'34" / 07'05" / 07'48" / 07'10" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 274 / 6274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.54 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
1738.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'00" | 00:13'43" |
| 3 | 08'34" | 00:22'17" |
| 4 | 07'05" | 00:29'22" |
| 5 | 07'48" | 00:37'10" |
| 6 | 07'10" | 00:44'20" |
| 6.3 | 06'30" | 00:46'07" |
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