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    keith chan 香港
    ID 238279
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    < 上一篇下一篇 >
    keith chan
    19.7 km | 06:39:34 | 20:18/km
    日期: 2019-01-01 08:35 - 總爬升: 932 m - 地點: 港島小馬山 - 天氣: 16‘C - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 10°C - 濕度: 76%
    Pace: 12'15" / 12'50" / 14'02" / 34'01" / 29'55" / 27'09" / 56'11" / 35'40" / 16'01" / 94'01" / 30'00" / 12'00" / 12'08" / 14'23" / 09'58" / 30'30" / 64'30" / 08'30" / 04'00" / 11'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'48"  (11'48")
    		11'48" (+10'53")1000 / 1000
    2
    13'23"  (25'11")
    		13'23" (+12'28")1000 / 2000
    3
    07'19"  (32'31")
    		10'13" (+09'18")716 / 2716
    4
    34'03"  (01:06'34")
    		34'03" (+33'08")1000 / 3716
    5
    21'20"  (01:27'55")
    		21'20" (+20'25")1000 / 4716
    展開計圈分析
    6
    33'52"  (02:01'47")
    		33'52" (+32'57")1000 / 5716
    7
    43'28"  (02:45'16")
    		43'28" (+42'33")1000 / 6716
    8
    48'15"  (03:33'31")
    		48'15" (+47'20")1000 / 7716
    9
    14'03"  (03:47'35")
    		14'03" (+13'08")1000 / 8716
    10
    19'55"  (04:07'31")
    		19'55" (+19'00")1000 / 9716
    11
    25'59"  (04:33'31")
    		25'59" (+25'04")1000 / 10716
    12
    17'46"  (04:51'17")
    		17'46" (+16'51")1000 / 11716
    13
    09'52"  (05:01'10")
    		09'52" (+08'57")1000 / 12716
    14
    13'43"  (05:14'53")
    		13'43" (+12'48")1000 / 13716
    15
    12'25"  (05:27'18")
    		12'25" (+11'30")1000 / 14716
    16
    27'12"  (05:54'31")
    		27'12" (+26'17")1000 / 15716
    17
    12'06"  (06:06'38")
    		12'06" (+11'11")1000 / 16716
    18
    17'43"  (06:24'21")
    		17'43" (+16'48")1000 / 17716
    19
    00'55"  (06:25'16")
    		00'55"1000 / 18716
    20
    14'17"  (06:39'34")
    		15'02" (+14'07")949 / 19666
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    跟週二旅行隊「錦鯉小馬」

    1月累積里程 : 176.63 km Hoka One One SpeedGoat 2 累積 : 830.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Sundae 和 Rarry Lin 說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'15"00:12'15"
    212'50"00:25'05"
    314'02"00:39'07"
    434'01"01:13'08"
    529'55"01:43'03"
    627'09"02:10'12"
    756'11"03:06'23"
    835'40"03:42'03"
    916'01"03:58'04"
    1094'01"05:32'05"
    1130'00"06:02'05"
    1212'00"06:14'05"
    1312'08"06:26'13"
    1414'23"06:40'36"
    1509'58"06:50'34"
    1630'30"07:21'04"
    1764'30"08:25'34"
    1808'30"08:34'04"
    1904'00"08:38'04"
    19.711'43"08:45'53"

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