4.2 km | 00:23:32 | 05:35/km日期: 2019-01-03 19:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'40" / 08'22" / 05'02" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'07") | 511 / 3511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.35 km 
NIKE ZOOM WINFLO4 粉 累積 :
1167.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 08'22" | 00:14'02" |
| 3 | 05'02" | 00:19'04" |
| 3.5 | 06'07" | 00:22'12" |
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