Ariel Lin 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Lin 基隆
ID 418595

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5.0 km | 00:37:30 | 07:25/km

日期: 2019-01-06 14:40 - 地點: 明小 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'12" / 08'23" / 06'49" / 07'48" / 07'00" / 05'20" /

基本訓練
--
一開始有雨後面就沒雨了
天哪睽違1年多沒跑
累的要死
都還沒50一半居然就如此慘烈了😱😱😱

1月累積里程 : 20.11 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'23"	00:15'35"
3	06'49"	00:22'24"
4	07'48"	00:30'12"
5	07'00"	00:37'12"
5.0	05'31"	00:37'28"

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