阿sam 2019/01/05 訓練日誌

阿sam 台中
ID 3472

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阿sam

11.1 km | 00:55:01 | 04:56/km

日期: 2019-01-05 07:37 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'16" / 05'04" / 05'00" / 04'53" / 04'52" / 04'51" / 04'49" / 04'47" / 04'50" / 04'45" / 04'47" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'18"

(09'18")

05'09"

1801 / 1801

45'43"

(55'01")

04'50"

9432 / 11233

1月累積里程 : 190.87 km

Mizuno Wave Inspire 13 累積 : 2236.0 km

XT 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, Hanson 和其他 24 人說推

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Belle 不錯沒加碼

2019-01-05 13:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'04"	00:10'20"
3	05'00"	00:15'20"
4	04'53"	00:20'13"
5	04'52"	00:25'05"
6	04'51"	00:29'56"
7	04'49"	00:34'45"
8	04'47"	00:39'32"
9	04'50"	00:44'22"
10	04'45"	00:49'07"
11	04'47"	00:53'54"
11.1	09'23"	00:55'01"

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