7.9 km | 00:33:58 | 04:16/km日期: 2018-12-31 19:12 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 13°C - 濕度: 57%
Pace: 04'08" / 04'10" / 04'21" / 04'21" / 04'29" / 04'24" / 04'10" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'04") | 933 / 7933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.52 km 
ASICS TJR076 累積 :
5913.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'10" | 00:08'18" |
| 3 | 04'21" | 00:12'39" |
| 4 | 04'21" | 00:17'00" |
| 5 | 04'29" | 00:21'29" |
| 6 | 04'24" | 00:25'53" |
| 7 | 04'10" | 00:30'03" |
| 7.9 | 04'11" | 00:33'58" |
展開計圈分析
留言 
