6.3 km | 00:31:10 | 04:59/km日期: 2019-01-03 19:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 70'57" / 11'29" / 11'05" / 13'02" / 04'44" / 12'52" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" | 252 / 6252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1177.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 70'57" | 01:10'57" |
| 2 | 11'29" | 01:22'26" |
| 3 | 11'05" | 01:33'31" |
| 4 | 13'02" | 01:46'33" |
| 5 | 04'44" | 01:51'17" |
| 6 | 12'52" | 02:04'09" |
| 6.3 | 04'24" | 02:05'16" |
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