4.5 km | 00:30:41 | 06:52/km日期: 2019-01-04 20:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'04" / 06'52" / 06'37" / 06'51" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 464 / 4464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'52" | 00:13'56" |
| 3 | 06'37" | 00:20'33" |
| 4 | 06'51" | 00:27'24" |
| 4.5 | 06'38" | 00:30'29" |
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