山不耐熱 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
ID 9882

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4.4 km | 02:02:53 | 27:44/km

日期: 2019-01-01 14:12 - 總爬升: 349 m - 地點: 頭嵙山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 15'33" / 31'05" / 90'40" / 28'04" / 21'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'33"

(15'33")

15'33"

1000 / 1000

2

31'04"

(46'38")

31'04" (+15'31")

1000 / 2000

3

44'04"

(01:30'42")

44'04" (+28'31")

1000 / 3000

4

22'55"

(01:53'37")

22'55" (+07'22")

1000 / 4000

5

09'16"

(02:02'53")

21'38" (+06'05")

428 / 4428

台中

山不耐熱

·

新年第一天登高野餐
3-1上，3-1下

1月累積里程 : 250.10 km

hoka one one 二手 challenger atr 2 累積 : 232.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

庫吉寶寶, Jerry Wu 和其他 16 人說推

·

金發黃團練快樂

2019-01-01 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'33"	00:15'33"
2	31'05"	00:46'38"
3	90'40"	02:17'18"
4	28'04"	02:45'22"
4.4	21'40"	02:54'39"

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